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「改掉用嘴呼吸」的习惯，Hold住自己的能量
运动 能量 呼吸
「改掉用嘴呼吸」的习惯，Hold住自己的能量

嘴巴呼吸，一口气就泄掉能量大多数人习惯用嘴巴大口喘气，尤其是在运动过后尤其如此，这样会让运动过后细胞运动释放的能量，轻易被嘴巴呼吸散出去了，所做的运动被没有产生应有的价值。打坐，外形不动，内动能量和意…
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是不是真正的“好友”？科技能为你解答人与人之间的玄妙关系
朋友 神经 影片
是不是真正的“好友”？科技能为你解答人与人之间的玄妙关系

【Technews科技新报】“人生于世有几个知己”──知己，顾名思义就是最了解自己的人，美国达特茅斯大学（DartmouthCollege）一项新研究揭露，除了了解彼此，你和你的知己对这个世界的感知方式也会极度相似。研究近期…
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隔夜茶、千滚水不致癌！真正致癌的是这些
文章 癌症 食物
隔夜茶、千滚水不致癌！真正致癌的是这些

癌症，是令很多人恐惧的两个字，大家都想离它越远越好。引起癌症的原因有很多，饮食是其中的一个方面。在网上，我们经常会看到这样的文章：一家人爱喝隔夜茶、吃剩饭，竟然得了癌！炸鸡、薯片会致癌，都别吃了！红肉…
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节食减肥方法不对，小心这些坏习惯让你便秘缠身
运动 红豆 蛋白质
节食减肥方法不对，小心这些坏习惯让你便秘缠身

节食减肥不知从何时起也成为了一种风尚，但是节食减肥的方法不对，这些坏习惯小心让你便秘缠身哦，下面大家就一起来看看吧。首先，食量太小。在人体的大肠内容物中，一半左右是微生物发酵物，而微生物要靠人体没有充…
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杜雪芹：指甲的发病人群多，三个“土方法”挺管用！
灰指甲 运动 真菌
杜雪芹：指甲的发病人群多，三个“土方法”挺管用！

灰指甲是我们日常生活中比较常见的一种疾病。灰指甲的发病的人群很多，主要集中在青壮年的男女身上，由于工作环境，个人卫生等因素导致，灰指甲这种病的形成。灰指甲的治疗方法的确有很多，有的人认为用米醋浸泡，有…
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这些经济又环保的美容食物，你知道哪几种？
地瓜 食品 美容
这些经济又环保的美容食物，你知道哪几种？

地瓜含有一些类似雌性激素的物质及维生素e，常吃对保持皮肤细嫩，延缓衰老有功效;同时含有大量的粘蛋白，有促进健康，防止疲劳，使人精力充沛的作用。还含有大量的纤维素，能抑制糖类转化成脂肪，是较理想的减肥食品。…
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适合上班族的几道菜，你不可错过
西红柿 营养 皮肤
适合上班族的几道菜，你不可错过

首先西红柿，它含有丰富的维生素，本身对皮肤就好，小编有两种营养吃法推荐给大家，最简单的白糖凉拌，酸酸甜甜又开胃。然后是众所周知的西红柿炒蛋，这道菜营养价值超高，具有营养素互补的特点以及健美抗衰老的作用。…
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看完这张图 需不需要减肥就一目了然了
女人 体重 标准
看完这张图 需不需要减肥就一目了然了

?都说女人一百遮百丑，一胖毁所有。瘦的骨感美，胖有胖的丰满美。但是怎么衡量一个人的身材是否标准呢。我们来看下面这张图就知道了。?那到底怎样的身材才算标准呢。经过网友的热烈讨论，就走了下面这张2018年的标…
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它是女性的经济滋补品，常吃可有效缓解痛经
鸭血 女性 营养
它是女性的经济滋补品，常吃可有效缓解痛经

鸭血能满足人们对铁的需要，鸭血的营养价值非常高，含有丰富的蛋白质以及人体需求的多种微量元素。鸭血有补血和清热解毒作用，并有预防和治疗缺铁性贫血的功效，我国民间也有“以血补血”的说法。当然，鸭血最主要的功效还不…
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想要保持好身材，三个秘诀就能搞定！
减肥 食物 健康
想要保持好身材，三个秘诀就能搞定！

用餐次数的多少与减肥有很大关系。一天吸取的总热量，若将其分为一次、三次、五次来摄取的话，分的次数越多，越不容易发胖。如果一天只吃一餐，当你肚子饿了的时候，就很可能吃下相当于相扑选手所吃的那么多食物，而这食物中的…
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